"Nuori aviovaimo istui sohvalla jääteetä juoden kuumana kesäpäivänä
vierailulla äitinsä luona. He puhelivat kaikenlaista elämästä,
avioliitosta, aikuisuuden velvollisuuksista. Silloin äiti kilisytti jääpaloja lasissaan,
katsoi tytärtään syvälle silmiin ja sanoi: "Älä unohda Siskojasi!"

Äiti neuvoi edelleen: "He tulevat sinulle vielä tärkeämmiksi, kun vanhenet.
Vaikka kuinka paljon rakastaisit miestäsi tai lapsiasi, tulet silti
tarvitsemaan Siskojasi. Muista aina tavata heitä silloin tällöin, tee
asioita heidän kanssaan. Muista, että Siskot tarkoittavat KAIKKIA naisia,
ystävättäriäsi, tyttäriäsi, kaikkia sukulaisnaisiasi. Sinä tarvitset muita
naisia. Naiset tarvitsevat aina toisiaan."

Olipas hassu ohje, nuori nainen ajatteli. Enkö ole juuri mennyt naimisiin?
Enkö liittynyt parien maailmaan? Olen naimisissa oleva nainen, hyvänen aika!
Aikuinen! Totta kai mieheni ja tuleva perheeni ovat ne, jotka riittävät
minulle loppuelämäni!

Mutta tytär oli kuitenkin kuunnellut äitiään. Hän säilytti kontaktit
Siskoihinsa ja sai uusia naisystäviä vuosien myötä. Kun vuodet kuluivat,
hän alkoi pikkuhiljaa ymmärtää, että hänen äitinsä todella tiesi, mistä puhui.
Kun aika ja elämä tekevät muutoksia naisen elämään, Siskot ovat yksi pysyvä
ja muuttumaton asia!

Elettyäni viidettäkymmenettä vuotta, tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka
olen oppinut:

Aika kuluu
Elämä kuluu
Välimatkat erottavat
Lapset kasvavat
Työpaikat tulevat ja menevät
Rakkaus kasvaa ja katoaa
Miehet eivät ole sitä mitä pitäisi
Sydämiä särkyy
Vanhemmat kuolevat
Kollegat unohtavat
Ura päättyy

MUTTA,

Siskot säilyvät, vaikka välillänne on kuinka paljon tahansa välimatkaa tai
aikaa. Jos sinun täytyy kulkea yksin, Siskot ovat matkan varrella
kannustamassa, rukoilemassa puolestasi, nostamassa sinua, puuttumassa
asioihin  puolestasi ja odottamassa syli avoinna, kun tulet polkusi päähän.

Vaikka joskus rikkoisit sääntöjä, he kulkevat rinnallasi. Tai auttavat
sinut
pulasta. Tyttöystävät, työystävät, tyttäret, tyttärentyttäret, miniät,
kälyt, äidit, isoäidit, tädit, siskontytöt, serkut, kaikki ihanat naiset
siunaavat elämäsi!

"Minä etsin rakkautta,

joka on enemmän kuin vain kauniita sanoja,

enemmän kuin sympatiaa ja mieltymystä.

Minä etsin voimaa, joka kantaa minua,

kun itse en enää jaksa:

syytä jatkaa kun olen haluton;

elämänvoimaa kun minut valtaa kiusaus antaa periksi.

Minä oivallan,

että en voi odottaa keneltäkään sellaista rakkautta,

jos en itse kykene sitä osoittamaan.

Minä haluan rakastaa niin,

että uutta elämää syntyy,

vaikken itse saisikaan osakseni samanlaista rakkautta.

Minä haluan viedä elämää eteenpäin

ja siten pysyä itse elävänä."

-Ulrich Schaffer

Mukavaa alkavaa viikkoa!

"Tunteet ovat uskomaton lahja, joka kertoo meille mitä ajattelemme."

-Bob Doyle

Jokaisella on tunteet. Osa ihmisistä osaa piilottaa tunteensa erittäin hyvin kanssaihmisiltä, ehkä jopa itseltään. Sitten on taas heitä, joista tietää jo ensimmäisestä sekunnista lähtien millä tunnetasolla tänään ollaan. Mukavampaa tietysti jos kohtaa hyväntuulisen ihmisen, mutta joskus vaan on niitä toisenlaisiakin kohtaamisia. 

Minkä ilon tunteen siitä saakaan, kun pystyy omalla käytöksellään muuttamaan toisen ihminen tunnetilaa lähemmäksi sitä hyväntuulista.

Hyväntuulista päivää!

"Sinulle saan olla kurja.

Suurempaa rakkautta ei.

Ei kenelläkään."

-Anja Vammelvuo

Suurinta suruaan ei yleensä kerro kuin aivan kaikkein läheisimmälle. Rakkaalle ihmiselle, jolla on ymmärrystä suhtautua luottamukseen isolla tunteella tukemalla ja kenties yhdessä itkemällä myötätunnosta. Olemalla puolellasi, sillä juuri sitä tunnetta voi tarvita juuri sillä hetkellä.

Elämän aikana luottamuksen kohteet vaihtuvat, mutta toivottavasti jokaisella on edes yksi ihminen, jolle voi kertoa sielukkaita ajatuksiaan ilman, että tuntisi itsensä heti teilatuksi. Samanhenkistä sielunkumppania, joka ymmärtää Sinua puolesta lauseesta ja joka myös ymmärtää millaisen rakkauden kohteeksi on joutunut, että saa kuulla Sinun suurimman surusi. 

"Saat unohtaa sen, jonka kanssa olet nauranut, mutta et koskaan sitä, jonka kanssa olet itkenyt."

-Kahlil Gibran/Merta ja hiekkaa

Maailman parhainta päivää Sinulle toivoen,

leenuliini

"Avaa minulle ovi.

Päästä sisään

vallaton valo ja

hilpeät tuulet.

Lakaise pois

murheen tomu

ja pese ikkunoista

kyynelten jäljet,

lytistyneitten nenien

ja perääsi kurottuvien

sormien jäljet.

Avaa minulle ovi

heikkoudesta voimaan,

pelosta uskallukseen

vankeudesta vapauteen.

Avaa minulle ovi

ja anna minun mennä,

jotta voin

omasta halustani

palata takaisin.

-Sinikka Svärd

Rentouttavaa viikonloppua!

Jos sinulla on hyvä maine, jos olet useammin
oikeassa kuin väärässä, jos lapsesi kunnioittavat
sinua, jos lastenlapsesi ilahtuvat nähdessään
sinut, jos ystäväsi voivat luottaa sinuun ja sinä
voit hädän hetkellä luottaa heihin, jos voit
kohdata luojasi ja sanoa: "Olen tehnyt parhaani"
- silloin olet Onnistunut.

-Ann Landers

Onnistunutta päivää!

"Ei se mitä me syömme,
vaan se mitä siitä sulatamme
tekee meistä vahvoja.

Ei se mitä hankimme,
vaan se mitä siitä säästämme
tekee meistä rikkaita.

Ei se mitä me luemme,
vaan se mitä siitä muistamme
tekee meistä viisaita.

Ei se mitä opetamme,
vaan se mitä siitä toteutamme
tekee meistä rehellisiä."

--Minäkin luulin eilen meneväni latino dance -tunnille, mutta löysinkin itseni step-tunnilta. Olin muistanut aloitusajan väärin eikä sitten luonto antanut periksi lähteä kotiin tallustelemaan vaan rohkeana tyttönä päätin kokeilla tätäkin lajia.

Olen harrastanut steppiä noin viisitoista vuotta sitten viimeksi, ennen Prinsessan odotusaikaa. Sitten se vain jotenkin jäi kaikkien muiden tekemisten ja harrastusten vuoksi. Nyt oli kyllä tosi kiva tunti ja taitaa sekin pitää paikkansa, että se on melkein sama kuin polkupyörällä ajo eli osa askelkuvioista oli jossain takaraivossa muistissa ja oli hieno tunne huomata, että edes hiukan vielä osaa. Tästä tuli nyt itselleni sellainen onnellinen vahinko, sillä varasin ajan ensi viikoksi stepin alkeistunnille ja siitä se putki sitten taas aukeaa

Mukavaa fiilistelypäivää!

"On suloista nähdä rakkauden voimaa kaikessa. Ei mikään suuttumus, ei mikään viha kestä rakastavan sydämen lämpöä. Lämpimässä maassa sulaa raekin ja muuttuu lempeäksi kuin aamukaste."

-J.L. Runeberg

Havaittavissa hiljalleen tapahtuvaa sulamista. Täynnä vihaa, katkeruutta ja kateutta oleva ihminen ei rakkauden voimasta hetkessä muutu, mutta pikkuhiljaa. Kärsivällisyyttä ja paljon sitä rakkautta itseltä vaatii ao. henkilön kanssa kommunikoiminen, mutta aikaa myöten se kannattaa. Jää sulaa hiutaleittain ja harmikseen ehkä joskus jäätyy asteen takaisin, mutta seuraava sulamishetki tapahtuukin sitten ehkä nopeammin.

Rakkautta täynnä olevia ajatuksia paljon päivääsi hankalinkin hetken kohdalla.

Lupaa itsellesi, että . . .

Olet niin vahva, ettet anna minkään
häiritä mielenrauhaasi.

Puhut terveydestä, onnellisuudesta ja menestyksestä
jokaiselle tapaamallesi ihmiselle.

Saat jokaisen ystäväsi uskomaan,
että heissä on sitä jotakin.

Katsot kaikessa sitä aurinkoista puolta
ja toteutat optimismiasi.

Ajattelet vain parasta, työskentelet vain parhaan hyväksi
ja odotat vain parasta lopputulosta.

Olet yhtä innostunut muiden menestyksestä
kuin omastasikin.

Unohdat eiliset virheet ja pakotat itsesi
suurempiin saavutuksiin tulevaisuudessa.

Puet aina kasvoillesi ystävällisen ilmeen
ja kohtaat jokaisen tapahtuman elämässäsi hymyillen.

Käytät niin paljon aikaa itsesi kehittämiseen,
ettei sinulla ole aikaa arvostella muita.

Olet liian vapaa huolestumaan, liian jalo kinastelemaan,
liian vahva pelkäämään ja liian onnellinen
sallimaan ongelmien läsnäolon

-Positiivareiden arkistosta lainattua

"milloin viimeksi toit itsellesi kukan

milloin viimeksi teit itsellesi juhlat

milloin viimeksi annoit itsellesi lahjan

milloin viimeksi?

vai oletko sinä sellainen ettei sinusta väliä

vai oletko sinä sellainen ettei sinua kannata ajatella

vai oletko sinä sellainen ettei sinua kannata rakastaa

oletko sinä?

osaatko sanoa itsellesi lämpimästi hyvää huomenta

osaatko olla huomaavainen itseäsi kohtaan

osaatko tunnustaa että olet itse oma ainoa ystäväsi

osaatko?"

-Markku Lahtela

Tuo lainaamani ajatelma on minusta oivaltava itsensä kohtelemisen huomaamisesta ja tavoista. Et ole kuka tahansa, olet Sinä. Kohtele itseäsi niin hyvin kuin suinkin vain osaat. Sitä kautta elämääsi tulee paljon onnea ja tyytyväisyyttä. Et tarvitse muita ihmisiä pönkittämään itsetuntoasi, kun itse tiedät miten ihana ja mahtava persoona olet.

Opettele muuttaamaan tietoisesti omassa päässäsi liikkuvat kielteiset ajatukset itsestäsi myönteisiksi. Muista kehua itseäsi päivittäin. Hymyile itsellesi! Rakasta itseäsi!

Kauniit pienet lumihiutaleet laskeutuvat pehmeästi kohti maata. Hieman utuinen maailma. Sellainen ilma, että kutsuu ihan väkisin ulkoilemaan.

Suurenmoista päivää Sinulle!

Ida (3v) oli mummin ja papan kanssa kylpylässä.
Ruokailemaan mennessä hän huomasi pöydällä kyltin,
jossa oli savukkeen kuva ja punainen ruksi sen
päällä.

- Mummi, mitä siinä lukee?
- Kerro sinä mitä siinä lukee?
- En minä osaa lukea!
- Kyllä sinä osaat. Yritä!

- Älkää hyvät ihmiset paukutelko henkseleitänne!

-lasten suusta -tarina

Olen tyytyväinen nykyiseen tupakkalakiin, kun  ei voi polttaa enää ihan missä vaan välittämättä kanssaihmisten hyvinvoinnista ja terveydestä. Olin ensimmäisessä työpaikasssani valmistumisen jälkeen ja silloiseen aikaan sai polttaa esim. työpaikoilla sisätiloissa. Kurkkuni ja korvani särkivät hyvin usein, yskä vaivasi ja monen monituista kertaa kävin lääkärillä tullen kotiin, että kaikki näyttää olevan kunnossa. Eräs kerta kohdalleni osui sitten lääkäri, joka oivalsi, että voisin olla allerginen jollekkin.

Allergiakokeiden perusteella sitten selvisi, että olen allerginen tupakan savulle. Onneksi minulla oli fiksu työnantaja joka samantien määräsi, että sisätiloissa ei sitten enää polteta. Oireet helpottuivat, vaikka eivät tietysti kokonaan hävineet, sillä se oli vain minun työpaikkani.

Nykyään saan aivan hirmuisen yskänkohtauksen, jos vaikka joku on juuri ollut tupakalla ja tulee lähelleni. Jännää on se, että en edes haista välillä koko hajua, keuhkoni vain reagoivat rajusti aiheuttaen yskäkohtauksen.

Ex-anoppini menehtyi tupakan aiheuttamaan keuhkoahtaumatautiin. Eräs häntä hoitanut lääkäri kertoi, että tupakka on pahempi huume kuin huumeet itsessään. Tupakan poltosta on hirmuisen vaikeaa päästä eroon. Onneksi nykyään on näitä korvaavia tuotteita ja halutessaan voi myös saada keskushermostoon vaikuttavaa lääkettä lopettaakseen tupakanpolton.Tuttavapiirissäni juuri tuolla lääkkeellä muutama on pystynyt lopettamaan tupakoinnin kokonaan.

Mummin kuoleman lähestyessä minun on ollut helppo paasata mihin tupakan poltto johtaa. Jokainen täältä vuorollaan lähdemme, mutta ei elämästä nauttimista ja pituutta kannata itse lyhentää. Samalla kun usein tulee myös kanssaihmistenkin elämänlaatua tönäisseeksi.

Tupakoitsijat itse useinkaan eivät halua ymmärtää riippuvuuteensa aiheuttamia sairauksia itsessään tai kanssaihmisissä. Onneksi laki tulee koko ajan tiukemmaksi, sillä minusta huume on huumetta ja lisäksi kun ei tee hallaa omalle terveydelleen vaan myös kanssaihmisten hyvinvoinnille ja terveydelle.

Tässä asiassa olen itsekäs, en halua elää tupakanhuuruisessa maailmassa.

Tulipas paasaus

Savutonta lauantaita jokaiselle sitä haluavalle!

Joka päivä opin enemmän,
Enemmän kuin opetan;
Opin, että puolittainen tietämys
toisten elämästä
johtaa turhaan tuomitsemiseen;
Opin, että ihmisluonteista
löytyy yllättävän paljon samankaltaisuutta;
Opin, että viisas isä on se,
joka tuntee oman poikansa;
Opin, että mitä odotamme saavamme,
sen myös saamme;
Opin, että maailmassa
on enemmän kaunista kuin pahaa;
Että ihmisen ajatusmaailma
määrittää hänen todellisen ikänsä;
Että nuoruus on parasta elämässä
Ja vaikka vuodet vierivät;
Opin, kuinka paljon
minulla on vielä opittavaa.

-Virginia Churhc

-Eilen illalla venytystunnille mennessäni minua vastaan tassutteli kettu. Laihan ja nälkiintyneen näköinen, joka pyörätietä pitkin oikaisi tielle. Enpäs tietääkseni ole ennen kettuun törmännyt noin läheltä ja  voisi sanoa, että melkein keskellä kaupunkia. Kylmyys kai ajanut hakemaan helppoa ruokaa.

Mukavaa viikonlopun alkua!

"Hedelmästä on nautittava silloin, kun se on kypsä,

ja hyvästä onnesta silloin, kun se on läsnä."

-Epiktetos

"Kiitollisuus avaa oven täydelle elämälle.

Se muuttaa kielteisen myönteiseksi,

järjestää kaaoksen,

selkeyttää sekasorron.

Se muuttaa aterian juhlaksi,

talon kodiksi,

vieraan ystäväksi.

Kiitollisuus auttaa ymmärtämään mennyttä,

antaa rauhan nykyhetkessä

ja luo vision tulevaisuudesta."

-Melody Beattie

Sain yhdeltä blogissani vierailevalta vinkin ohjelmasta, Lisa Williams ja elämä kuolleiden parissa. Ensimmäistä kertaa katsoessani hieman jännitti millainen ohjelma on, mutta yllätyin todella positiivisesti.

Lisa on eläväinen, nauravainen ja sydämellinen nainen, joka haluaa auttaa meedion kyvyillään ihmisiä löytämään vastauksia kysymyksiinsä. Kaikki nuo kolme ohjelmaa, jotka olen nähnyt, ovat nostaneet tunteita pintaan myös itsessäni. Olen sellainen myötäeläjä ja joka ohjelmassa on ollut joku henkilö, jonka kanssa "elän" nuo sanojen aiheuttamien hetkien tunnekuohut.

Jos alkoi kiinnostamaan ohjelma, se tulee Voicelta tiistaisin klo 20. Niin ja kiitos vinkistä vinkkaajalle!

Kuinka monesti sitä osaakaan olla vasta liian myöhään kiitollinen läheisen läsnäolosta, ystävyydestä. Pitäisi muistaa osoittaa edes pienen pientä huomiota läheisilleen edes joskus eikä pitää ketään tai mitään itsestään selvyytenä.

Syyllinen, myönnän.

Eletään tämä päivä ilman syyllisyyden tunnetta, eikös vaan.

"Ikääntyvä hinduopettaja työlääntyi oppilaansa
ainaisiin valituksiin. Eräänä aamuna hän lähetti
nuorukaisen hakemaan suolaa. Kun oppilas palasi,
opettaja kehotti nuortamiestä panemaan vesilasiin
kourallisen suolaa ja juomaan liuoksen.

”Miltä maistuu?” opettaja kysyi.
”Karvaalta”, oppilas sanoi sylkien veden pois.

Opettaja naurahti ja pyysi sitten nuorukaista
ottamaan kouransa täyteen suolaa ja seuraamaan
häntä. Miehet kävelivät vaitonaisina lähijärvelle.
Siellä opettaja kehotti oppilasta heittämään suolan
veteen. Sitten hän sanoo: ”Maistapas nyt järven
vettä.”

Kun nuorukainen oli hörpännyt vettä,
vanha mies kysyi: ”Miltä maistuu?”
”Raikkaalta”, oppilas vastasi.
Tuntuuko suolan maku?” opettaja kysyi.
”Ei.”

Opettaja istuutui totisen nuorukaisen viereen,
joka niin kovasti muistutti häntä itseään, ja otti
tämän kädet omiinsa sanoen: ”Elämän kivut ovat
puhdasta suolaa, eivät enempää eivätkä vähempää.
Tuskan määrä elämässä on aina sama, mutta sen
karvaus riippuu laimennussuhteesta. Kun kärsit,
ainut keino on laajentaa näköpiiriä…

Lakkaa olemasta juomalasi. Muutu järveksi."

-Suhtautumistavoista hieno tarina. Kaiken saa itselleen todella tuskaiseksi, jos ei osaa suhteuttaa elämässä väkisinkin tulleita hankaluuksia ja ongelmia isompaan ajattelumaailmaan.

Mukavaa tiistaita!

"Minä etsin sieltä

mistä kukaan toinen ei voi etsiä.

Pidän silmäni auki.

On jotain,

jonka vain minä voin nähdä

ja sen vuoksi vain minä muuttaa.

Se on minun oveni,

minun palaseni elämää,

minun osuuteni siihen.

Se on vaatimus minulle,

minun tehtäväni,

minun kutsumukseni,

ja minä tahdon vastata siihen."

-Ulrich Schaffer/sykähdyksiä kirjasta ote

Ulkona on kylmää, lumihiutaleet leijuvat maahan. On niin kaunista, pimeää kylläkin vielä, niin kuin aamuviideltä kuuluukin olla. Aikaisin aamulla on mukava kävellä rauhassa töihin, on niin hiljaista ja rauhallista. Ihailla kauniita puita ja miettiä tulevaa päivää.

Usein kävellessäni uppoudun myös niin ajatuksiini, että yhtäkkiä huomaan vain olevani jo puolimatkassa. Se on sitä yksinäisyyden hetkellistä iloa, uppoutua omiin ajatuksiinsa.

Kylmänkirpeää pakkaspäivää onnellisten ajatusten kera!

Kelpaat kelle vaan on hieno aamulaulu.

"Illalla myönnän, mutta kun haihtuu hämy,

aamun kielto on ehdoton.

Kynttilän valossa värit vaihtuu.

Päivällä ne kokonaan toiset on."

-Elisbeth Barrett Browning

Tärkeiden päätösten edessä melkeinpä aina kannattaa nukkua ensin yön yli. Arviointivirheitä sattuu jokaiselle ja fiksu ihminen osaa ja haluaa myöntää virheellisen päätöksensä. Mieltään voi muuttaa, kunhan ei ole nimeä vielä paperissa.

Seinän väriä voi helposti muuttaa, jotain muuta sitten taas ei. Tärkeintä on tietää, että kaikilla on oikeus erehtyä, sillä kukaan ei ole täydellinen. Valitettavasti en edes minä.

Huikean mukavaa päivää!

Easy like Sunday Morning/Lionel Richie

Maailmassa on niin paljon värejä, että
on sääli tehdä kaikesta mustavalkoista.

-Dennis R. Little

Tänä aamuna värit näkyvät erityisen kirkkaana. Kunnon vatsatauti vei mennessään, mutta nyt appelsiini pysyy, ainakin toivottavasti, vatsalaukun täytteenä. 

Terveyttä ja terveellistä päivää Sinulle!

Et ehkä usko, mutta nämä ovat 100 % totta:

1. Ainakin 2 henkilöä maailmassa rakastaa sinua niin paljon, että
olisi valmis kuolemaan puolestasi.

2. Ainakin 15 henkilöä rakastaa sinua jollakin tavoin.

3. Ainoa syy siihen, että joku vihaa sinua on, että hän haluaisi
olla juuri sellainen kuin sinä.

4. Hymy sinulta voi antaa onnen kenelle tahansa, vaikka hän ei
tuntisi sinua.

5. Joka ilta joku ajattelee sinua ennen nukahtamistaan.

6. Sinä merkitset kaikkea jollekin.

7. Sinä olet erikoinen ja ainutlaatuinen.

8. Joku, jonka olemassaoloa et edes tiedä, rakastaa sinua.

9. Kun teet elämäsi pahimman virheen, tuo se jotain hyvää
tullessaan.

10. Kun luulet koko maailman kääntäneen selkänsä sinulle, katso
vielä kerran: se oletkin luultavasti sinä, joka olet kääntänyt selkäsi
maailmalle.

11. Kun luulet, ettei sinulla ole pienintäkään mahdollisuutta saada
haluamaasi, et saakaan. Mutta jos uskot itseesi, ennemmin tai
myöhemmin, saat haluamasi.

12. Muista kaikki saamasi kohteliaisuudet, älä inhottavia
vihjailuja.

13. Kerro aina ihmisille, mitä heistä pidät. Voit itse paljon
paremmin, kun he tietävät.

14. Jos sinulla on aivan ihmeellinen ystävä, anna hänen tietää se.

-Tuttu listaus, joka on aina välillä hyvä lukea. Aina löytyy kohta, joka osuu ja uppoaa.

Hymyilevää perjantaita!

Ja muista:
Ystävät ovat niitä enkeleitä, jotka muistuttavat, miten lennetään silloin,
kun omat siipemme eivät sitä muista!!

Joskus on hyvä ottaa kiinni elämänsä tilkkutäkin reunasta,
ravistaa rajusti ja katsoa mitä jää jäljelle.

"On parempi huolehtia luonteesta
kuin maineesta, koska luonne on
se mitä ihminen on oikeasti,
kun taas maine kertoo ainoastaan
sen mitä muut hänestä ajattelevat."

-John R. Wooden

Mukavaa torstaita!